La resposta de Chrissy Teigen a la mort d'Anthony Bourdain diu molt sobre la depressió

  Chrissy Teigen's Response to Anthony Bourdain's

A les hores posteriors als informes de la mort del periodista i xef de menjar Anthony Bourdain per suïcidi aparent i els dies posteriors La icona de la moda Kate Spade també es va suicidar , molts —celebritats i altres— han passat a les xarxes socials per compartir informació sobre les línies d'atenció al suïcidi.

Però aquest matí, la model Chrissy Teigen ha parlat de la seva pròpia experiència amb la depressió a Twitter i de com no n'hi ha prou amb conèixer una línia directa per obtenir ajuda.

Més: Anthony Bourdain mor a França als 61 anys



'En la meva depressió postpart més profunda i fosca, personalment mai hauria trucat a un número de telèfon', va escriure Teigen. 'Si en John o el meu metge mai no s'hagués posat en contacte, mai no ho hauria sabut. Realment pot ser un forat solitari. Observa les persones que estimes i no tinguis por de parlar.


Un minut després del seu tuit, va afegir: 'Òbviament no tothom sóc jo i la línia directa és increïblement important'.

El seu missatge potent és senzill. Tot i que els números de telèfon de la línia directa són informació vital per a aquells que lluiten amb ansietat, depressió i pensaments suïcides, no és l'única manera en què els éssers estimats poden ajudar aquells que lluiten amb aquestes malalties mentals. De fet, hi ha més coses que pots fer si creus que un amic o un familiar pot estar pensant en treure's la vida.

Més: El que la gent no s'adona de la prevenció del suïcidi

'Aquestes malalties mentals són coses complicades i difícils de diagnosticar', va dir la doctora Fran Walfish, psicoterapeuta familiar i de relacions de Beverly Hills, autora de El pare autoconscient , psicòleg infantil expert habitual en Els Metges i costar encès Caixa Sexual .

'Però tot i que un diagnòstic requereix professionals, els éssers estimats poden mantenir els ulls i les orelles oberts vigilant els signes i símptomes. Al mateix temps, també s'han de no sentir responsables si es perden coses.

Walfish va dir que una de les coses més útils i efectives que podeu fer és fer preguntes senzilles.

'Els membres de la família i els amics que estan preocupats per una persona que creuen que podria estar lluitant amb la desesperança o els pensaments suïcides mai no haurien de tenir por de fer la pregunta directament:' Estàs tenint pensaments de fer-te mal o matar-te?', va dir.

Moltes persones temen que si demanen, implantaran la idea al cap de la persona, però això no és cert', va continuar. 'No pots implantar un pensament suïcida que ja hi és, però si hi és i t'hi enfrontes, fer-lo sortir al descobert és un pas de gegant per obtenir ajuda'.

Si una persona admet tenir pensaments de desesperança o suïcidi, el següent pas és demanar-li ajuda. Això pot ser tan senzill com parlar amb un metge d'atenció primària (un metge de família, un ginecòleg o un pediatre poden ajudar-los) o, si la persona està en perill immediat, quedar-se amb ella i trucar al 911 o portar-la al centre. Sala d'emergències.

'En cas de dubte, aposta pel costat de la precaució', va concloure Walfish. 'Seguiu la vostra intuïció intestinal. Si creus que estàs amb algú en perill, fes-li ajuda ara'.

Més: Chrissy Teigen va criticar per ser prou valent per admetre que les mares necessiten ajuda

Chrissy Teigen ha estat sincera sobre la seva batalla amb la depressió postpart ja que la seva filla, Luna Simone, tenia 11 mesos.

'No vaig saber per què era tan infeliç', ella va escriure en una portada per a Glamour . 'Ho vaig culpar d'estar cansat i possiblement de créixer fora del paper:' Potser ja no sóc una persona tonta. Potser se suposa que sóc una mare'.

Com moltes persones amb depressió, no es va adonar del que passava fins que els seus éssers estimats van intervenir i va parlar amb el seu metge.

'El meu metge va treure un llibre i va començar a enumerar els símptomes', va escriure. 'I vaig dir: 'Sí, sí, sí'. Vaig rebre el meu diagnòstic: depressió postpart i ansietat'.

El missatge de Teigen és tan important com la informació de la línia directa. Algunes persones necessiten ajuda directa i no poden arribar soles, ja sigui perquè no saben que necessiten ajuda o perquè la seva malaltia els frena.

Per obtenir més informació sobre els senyals d'alerta i la prevenció del suïcidi, clica aquí . Si estàs considerant el suïcidi o tens por que puguis suïcidar-te, truca al National Suicide Prevention Lifeline 24-7 al 1-800-273-TALK (8255). Si estàs preocupat per algú que estimes, visita'l SuicidePreventionLifeline.org . Si vius fora dels Estats Units, pots trobar una llista de línies d'atenció telefònica per a la prevenció del suïcidi a tot el món aquí .

Recomanat