Ets hipocondríac o només estàs nerviós per la teva salut?

  Dona esperant el metge

Per raons òbvies, tots hauríem de ser conscients de com ens sentim i tendim a la nostra salut personal amb regularitat. Però per De l'1 al 5 per cent de la població general , preocupar-se per la salut creua la línia en alguna cosa més greu: el trastorn d'ansietat per malaltia.

Antigament conegut com hipocondria , el trastorn d'ansietat per malaltia fa que un individu es preocupi excessivament per la seva salut, tingui o no símptomes.

'Sabem que som mortals. Sabem que existeix la malaltia i, de manera intermitent al llarg de la nostra vida, ens preocuparem per la nostra salut'. Dr. Andrew Rosen , psicòleg i fundador i director del Centre per al Tractament dels Trastorns de l'Ansietat i de l'Ansietat a Delray Beach, Florida, explica Ella sap . 'Però quan es fa massa intens, massa freqüent i comença a invadir el dia a dia d'una persona, és a nivell de desordre'.



Et sona familiar? Aquests són els signes que podríeu patir IAD:

Immediatament assumeixes el pitjor d'un símptoma

Com reacciones quan no et sents? Ken Goodman , un treballador social clínic amb llicència i creador de la sèrie Anxiety Solutions, explica Ella sap que la persona mitjana notarà un símptoma i no sortirà immediatament a conclusions.

'Aquestes persones no hi pensen massa i poden centrar-se en el seu dia', explica Goodman. 'Si els símptomes persisteixen o empitjoren, simplement aniran al metge per revisar-se'.

Però quan un té IAD, fins i tot els símptomes més menors es converteixen en grans preocupacions.

'Quan les persones amb el trastorn tenen mals de cap o problemes d'estómac, en lloc d'atribuir-ho a alguna cosa lògic com l'estrès, se'ls ocorre la idea que és una cosa més greu', diu Rosen. “Per exemple, si tenen dolor al pit, pensen que ha de ser una malaltia cardíaca. Si tenen una mica de memòria, pensen que ha de ser un tipus de demència'.

Aquest pensament del pitjor dels casos pot tenir a veure amb l'historial de salut mental de la vostra família. Per exemple, un estudi publicat a la revista Psiquiatria mundial mostra que els factors ambientals, com ara créixer amb un cuidador que té ansietat, afecten les possibilitats de desenvolupar IAD.

Més: Estic preocupat que la meva pròpia ansietat s'estigui al meu fill

'L'ansietat acostuma a presentar-se a les famílies, però com es manifesta l'ansietat pot ser diferent per a cada familiar', explica Goodman. 'Un pare amb ansietat social pot transmetre la seva ansietat a la seva filla, que per algun motiu desenvolupa ansietat per malaltia'.

Els vostres problemes de salut ocupen una part important del vostre dia

Una de les maneres en què els professionals mèdics diagnostiquen la DAI és determinant si l'ansietat interfereix amb el plaer i la felicitat d'un o impedeix que una persona participi en el seu dia a dia normal, com menjar, dormir i fins i tot activitats socials.

'Els comportaments extrems inclouen llegir articles sobre les hores temudes de la malaltia cada dia i controlar constantment el seu cos per detectar signes i símptomes, fins al punt que es fa difícil centrar-se en la feina, l'escola i gaudir de la vida', explica Goodman.

Siguem sincers: la majoria de nosaltres som culpables d'escriure els nostres símptomes a Google i de fer aquests qüestionaris d'avaluació de la salut en línia. Però si opteu per investigar els símptomes en lloc de passar temps amb els amics, pot ser un senyal d'advertència.

Més: La preocupació per emmalaltir realment et fa emmalaltir?

Vas constantment al metge... o evita el metge per complet

Goodman recorda haver treballat amb un pacient que va anar a metges, urgències i cures urgents més de 20 vegades en un període de sis mesos, una cosa que es percep fàcilment com a IAD. Tanmateix, les persones amb ansietat per malaltia també poden estar més inclinades a saltar-se les cites amb el metge per por de les males notícies, cosa que Rosen classifica com a 'comportament d'evitació'.

'El comportament crea un cicle', assenyala Rosen. 'Una vegada que un pacient cancel·la la visita, la seva ansietat s'intensifica perquè després se sent com si la condició empitjora sense atenció mèdica'.

Rosen explica que això fa que les persones depenguin de l'àmplia disponibilitat d'informació mèdica als mitjans de comunicació, que qualsevol persona sense titulació mèdica no està realment qualificada per avaluar de manera significativa.

Desconfies de les proves mèdiques

'Les persones que pateixen no només passen molt de temps preocupant-se per la possibilitat de malaltia, sinó que de vegades creuen que la tenen i que la mort és imminent', explica Goodman. 'Fins i tot quan els metges els asseguraven que no tenen un diagnòstic temut, les persones amb ansietat per malaltia sovint qüestionen l'avaluació i continuen preocupant-se'.

Rosen està d'acord, assenyalant que les persones amb aquest trastorn mai es convencen pels resultats de les exploracions mèdiques, les anàlisis de sang o els kits d'ADN a casa.

'Qualsevol persona amb un trastorn d'ansietat per malaltia no està satisfeta amb un 99 per cent de possibilitats d'estar saludable', diu Rosen. 'Immediatament assumeixen que són l'1 per cent rar, de manera que les proves destinades a alleujar l'ansietat en realitat només l'agreugen'.

Més: 4 passos per convertir-se en un germàfob reformat

Tot i que la DAI mai es pot curar, sí que es pot gestionar. Si podeu relacionar-vos amb algun d'aquests símptomes, pot ser que sigui el moment de posar-vos en contacte amb un professional mèdic per calmar-vos els vostres problemes de salut i començar a controlar les vostres ansietats.

Recomanat