Com em vaig trobar després dels intents de suïcidi de la meva mare i el meu fill

  Representació abstracta d'una dona que lluita

No hi ha paraules per descriure els sentiments que em van arrossegar el cos quan el telèfon va sonar i vaig sentir: “La teva mare és a l'hospital; va prendre moltes píndoles i els seus òrgans estan a punt de tancar-se'. O quan vaig entrar al safareig de casa meva i vaig trobar el meu fill de 16 anys són dempeus amb una cadira davant i un cordó a les mans. Em vaig quedar en blanc. Aleshores vaig pensar: 'Oh, Déu meu, no a casa meva'. Potser aquest no va ser el millor pensament dels pares, però realment no pots controlar què passa quan et trobes cara a cara amb la teva por més gran.

Hi ha hagut tres vegades a la meva vida en què he hagut d'enfrontar-me intents de suïcidi: dos de la meva mare i un de són . Són tres vegades que m'he assegut a un hospital intentant mantenir-ho. Veient la meva mare al·lucinar o es cosien els canells. Ni tan sols puc comptar les hores que he passat a l'hospital amb el meu són .



Podria continuar sobre com la malaltia mental m'ha afectat tota la vida; com vaig sentir que em va impedir trobar l'amor veritable o tirar endavant el meu negoci. Però la veritat és que estic agraït.

Per descomptat, no sempre vaig estar agraït. La vida va durar molt de temps. Vaig beure, vaig guanyar pes d'estrès, vaig viure amb pilot automàtic, vaig passar més temps a les consultes del psiquiatre que no pas a casa meva i em vaig queixar. Molt. Aleshores, fa tres anys, la part meva víctima simplement es va rentar.

Vaig estar en un esdeveniment en què ens van demanar que apropéssim a un desconegut i compartíssim quina seria la nostra darrera xerrada si només tinguéssim 15 minuts de vida i volguéssim marcar la diferència. Quin missatge voldríem donar al món abans de donar l'últim alè?

Per alguna raó, això em va obrir una porta dins. Tot tenia sentit. I mentre mirava cap amunt, plorant i moc, a la cara del desconegut, vaig dir les paraules que em van canviar la vida: 'No va ser culpa meva'. Mai vaig haver de salvar la meva mare, i mai vaig haver de salvar la meva són .

Va ser com si una riuada de victimisme, vergonya i culpa em rentés el cos. A l'instant vaig sentir un pes enorme que m'aixecava. I quan això va passar, tot el que m'havien dit o après sobre la malaltia mental va canviar de forma per a mi. Les paraules i els ànims d'anys de teràpia finalment van tenir sentit.

El cas és que havia passat tant de temps culpant a la meva mare i són per frenar-me, fer que la meva vida s'aturi, que no em vaig adonar que l'únic que m'interposava en el camí era jo mateix: jo. Les meves eleccions. Els meus pensaments. Les meves percepcions del que estava passant. Perquè la veritat és que ningú pot afectar completament les nostres vides si no els donem el poder de fer-ho.

Recordo quan les coses estaven al seu punt àlgid amb la meva són, Ethan; el meu terapeuta em va dir que em deslligués emocionalment. Ella va preguntar: 'Si no fos el teu són , permetries que algú més et tracte d'aquesta manera?' La resposta, és clar, va ser no. Després de deixar caure la culpa, les paraules del meu terapeuta es van convertir en el meu mantra: Deslligar-se emocionalment. Deslligar-se emocionalment. Perquè jo també podria fer la pregunta, Si aquesta no fos la meva mare, reconeixeria que he fet tot el possible humanament per ajudar-la a sentir-se millor? La resposta va ser sí. Més culpa es va allunyar.

Fins i tot ara, em deslligo emocionalment per mirar les situacions de la meva vida amb més claredat. Crec que aquestes paraules em donen l'oportunitat de trencar la codependència (la codependència és una cosa que, des que vaig créixer al voltant de la malaltia mental, sóc excepcionalment bo, o millor dit, dolent) i posar-me primer. També vaig aprendre a desvincular-me del resultat; aquest era enorme. Perquè tots aquests anys de passar temps amb por que alguna cosa terrible pogués passar en qualsevol moment, això em va treure un munt de poder cerebral.

Durant tant de temps, fins i tot quan estava fora amb els amics, treballant o fora per un cap de setmana, la por que en qualsevol moment la meva mare o la meva activat podria prendre la seva vida estava constantment en la meva ment. Però en adonar-me que havia fet tot el que podia, vaig sentir una llibertat; vaig sentir que fins i tot si passava alguna cosa, podia alliberar-me de responsabilitat. Podria viure lliurement i sense por.

Home, alguna vegada he hagut de confiar en un poder superior alguns dies? Perquè quan em vaig deslligar del resultat i vaig reconèixer que no era capaç de protegir la meva mare i són , Necessitava saber que algú/una altra cosa podria. Havia d'haver una manera de lliurar la por i d'aclarir els patrons i les creences que havia portat dins meu durant tant de temps. La fe em va donar aquesta llibertat.

Tot i que hi va haver moltes vegades que em vaig perdre en la tristesa que m'envoltava, estic molt agraït pel que és i la meva mare. són’ s suïcidi els intents m'han ensenyat. He après a escoltar la meva pròpia intuïció, no les instruccions de la societat, del que 'hauríem' o 'no hauríem de fer' com a filles i mare s. He après a modelar amb l'exemple, a fer el treball sobre mi mateix, així que el meu són pot veure el que és possible en aquest món. I he après, el més important, a alçar la veu. Després d'anys de tenir por d'utilitzar-lo, por de fer mal als qui estimo, ara l'utilitzo per inspirar als altres amb la nostra història.

Per obtenir més informació sobre els senyals d'alerta i la prevenció del suïcidi, clica aquí . Si estàs considerant el suïcidi o tens por de suïcidar-te, truca al National Suicide Prevention Lifeline 24-7 al 1-800-273-TALK (8255). Si estàs preocupat per algú que estimes, visita'l SuicidePreventionLifeline.org . Si vius fora dels Estats Units, pots trobar una llista de línies d'atenció telefònica per a la prevenció del suïcidi a tot el món aquí .

Recomanat